BLT Roll-Ups
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Bei der Herstellung von BLTs gibt es einen goldenen Schnitt - Sie möchten genau die richtigen Mengen an Speck, Salat und Tomaten, damit alle Aromen bei jedem Bissen durchscheinen. Und diese Sandwich-inspirierten Roll-Ups machen es fertig!MEHR +WENIGER-
1
Behälter (8 Unzen) Frischkäseaufstrich, erweicht
4
Teelöffel Ranch Dip Mix (aus 1-Unzen-Packung)
1
Packung (11 oz) Alte El Paso ™ Mehl Tortillas für Burritos (8 Tortillas; 8 Zoll)
8
Speckscheiben, knusprig gekocht und zerbröckelt
2
mittelgroße Pflaumentomaten (Roma), gewürfelt (ca. 1 Tasse)
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1
In einer kleinen Schüssel Frischkäse-Aufstrich und Ranch-Dip-Mix mischen. Verteilen Sie die Mischung unter den Tortillas, verteilen Sie sie gleichmäßig auf den Tortillas und lassen Sie einen 1/2-Zoll-Rand übrig. Obere Hälfte jeder Tortilla mit Speck, Tomaten und Salat.
2
Ausgehend von der Seite mit Belag sehr fest aufrollen. Mit Plastikfolie umwickeln. Mindestens 2 Stunden, jedoch nicht länger als 24 Stunden im Kühlschrank lagern.
3
Zum Servieren 1 Zoll vom Ende jeder Rolle abschneiden und wegwerfen. Schneiden Sie jede Rolle in 4 (1 1/2-Zoll) Scheiben.
Expertentipps
- Anstelle von Frischkäse kann auch ein 8-Unzen-Block Frischkäse verwendet werden. Frischkäse wie auf der Packung angegeben einweichen.
- Enges Rollen ist der Schlüssel zu gut aussehenden, leicht zu schneidenden Rollups.
Nährwertangaben
Serviergröße: 1 Portion
- Kalorien
- 70
- Kalorien von Fett
- 35
% Täglicher Wert
- Gesamtfett
- 3 1 / 2g
- 6%
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 1 / 2g
- 8%
- Transfett
- 0g
- Cholesterin
- 10 mg
- 3%
- Natrium
- 200 mg
- 8%
- Kalium
- 50 mg
- 1%
- Gesamte Kohlenhydrate
- 6g
- 2%
- Ballaststoffe
- 0g
- 0%
- Zucker
- 0g
- Protein
- 2g
- Vitamin A.
- 2%
- 2%
- Vitamin C
- 0%
- 0%
- Kalzium
- 4%
- 4%
- Eisen
- 0%
- 0%
Börsen:
0 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1/2 Fett;
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.
Ich meine, du hast nicht Recht. Ich kann meine Position verteidigen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden diskutieren.
Alles in Zeit und Ort.
Ich verstehe diese Frage. Ich lade zur Diskussion ein.
Mach etwas Ernstes
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