Spinat-Artischocken-Roll-Ups
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Hier endet Ihre lange Suche nach der perfekten Party-Vorspeise. Dieses einfache Roll-up kombiniert alles, was Sie an Spinat-Artischocken-Dip lieben - plus Speck! - in einer Vorspeise, die es wert ist, zusammen zu kommen.MEHR +WENIGER-
1
Behälter (8 Unzen) Frischkäseaufstrich, erweicht
1/2
Teelöffel italienisches Gewürz
1/2
Teelöffel fein gehackter Knoblauch (1 mittelgroße Nelke)
1/4
Teelöffel zerkleinerte rote Pfefferflocken
4
große Spinatmehl-Tortillas (10 Zoll)
2
Gläser (je 6 Unzen) Progresso ™ marinierte Artischockenherzen, abgetropft, gehackt, trocken getupft
6
Speckscheiben, knusprig gekocht und zerbröckelt
1
Tasse geriebener Parmesan (4 Unzen)
1 1/2
Tassen Baby-Spinatblätter, gehackt
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1
In einer mittelgroßen Schüssel Frischkäse, Mayonnaise, italienisches Gewürz, Knoblauch, Pfefferflocken und Salz mischen. Verteilen Sie die Mischung unter den Tortillas, verteilen Sie sie gleichmäßig auf den Tortillas und lassen Sie einen 1/2-Zoll-Rand übrig. Obere Hälfte jeder Tortilla mit Artischocken, Speck und Parmesan. Top mit Spinat.
2
Ausgehend von der Seite mit Belag sehr fest aufrollen. Mit Plastikfolie umwickeln. Mindestens 2 Stunden, jedoch nicht länger als 24 Stunden im Kühlschrank lagern.
3
Zum Servieren 1 Zoll vom Ende jeder Rolle abschneiden und wegwerfen. Schneiden Sie jede Rolle in 8 (1 Zoll) Scheiben.
Expertentipps
- Sie haben keinen frischen Knoblauch? Ersetzen Sie den fein gehackten Knoblauch durch 1/8 Teelöffel Knoblauchpulver.
- Enges Rollen ist der Schlüssel zu gut aussehenden, leicht zu schneidenden Rollups.
Nährwertangaben
Serviergröße: 1 Portion
- Kalorien
- 90
- Kalorien von Fett
- 50
% Täglicher Wert
- Gesamtfett
- 6g
- 9%
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 1 / 2g
- 13%
- Transfett
- 0g
- Cholesterin
- 10 mg
- 4%
- Natrium
- 220 mg
- 9%
- Kalium
- 35 mg
- 1%
- Gesamte Kohlenhydrate
- 6g
- 2%
- Ballaststoffe
- 1g
- 4%
- Zucker
- 0g
- Protein
- 3g
- Vitamin A.
- 4%
- 4%
- Vitamin C
- 0%
- 0%
- Kalzium
- 8%
- 8%
- Eisen
- 4%
- 4%
Börsen:
1/2 Stärke; 0 Obst; 0 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1 Fett;
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.
Es ist bemerkenswert, es ist ziemlich wertvolle Antwort
Welche geeigneten Worte ... tolle, brillante Idee
Das gleiche, unendlich
the exceptional delusion, in my opinion