Slow-Cooker Cowboy Bohnen

Die besten Rezepte

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Tun Sie sich selbst einen Gefallen und lassen Sie Ihren Slow Cooker Ihre Potluck-Probleme lösen. Süßes und würziges Chili kombiniert sich mit einem Trio aus gebackenen Bohnen und Speck für die Slow-Cooker-Beilage, für die sich alle anstellen werden.MEHR +WENIGER-

lb mageres (mindestens 80%) Rinderhackfleisch

Dose (19 oz) Progresso ™ Cannellini weiße Kidneybohnen, abgetropft, gespült

Dose (19 oz) Progresso ™ rote Kidneybohnen, abgetropft, gespült

Dose (15 oz) Progresso ™ schwarze Bohnen, abgetropft, gespült

Dose (8 Unzen) Tomatensauce

1/4

Tasse brauner Zucker verpackt

Esslöffel Apfelessig

Teelöffel gemahlener Senf

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1
In einer 10-Zoll-Pfanne Rindfleisch, Speck und Zwiebel bei mittlerer Hitze 8 bis 10 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis das Rindfleisch braun und die Zwiebel zart ist. ablassen.
2
In einem 3 1 / 2- bis 4-Liter-Slow-Cooker die Rindfleischmischung und die restlichen Zutaten mischen. Startseite; Bei starker Hitze 3 bis 3 1/2 Stunden oder bis sie leicht eingedickt sind kochen.

Expertentipps

In diesem Rezept kann Putenhackfleisch anstelle von Rinderhackfleisch verwendet werden.
Willst du ein bisschen Würze? Vor dem Servieren 1 bis 2 Teelöffel scharfe Sauce einrühren.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion

Kalorien: 230
Kalorien von Fett: 50

% Täglicher Wert

Gesamtfett: 6g; 9%
Gesättigte Fettsäuren 2g 10% Transfett 0g
Cholesterin: 25 mg; 9%
Natrium: 500 mg; 21%
Kalium: 550 mg; 16%
Gesamte Kohlenhydrate: 29g; 10%
Ballaststoffe 6g 26% Zucker 9g
Protein: 15g

Vitamin A.: 0%; 0%
Vitamin C: 0%; 0%
Kalzium: 8%; 8%
Eisen: 20%; 20%

Börsen:

1 1/2 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 1 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Schau das Video: Cowboy Rouladen aus dem DUTCH OVEN, feuriges Rezept für Cowboys und harte Cowgirls, nix für Sissys

Bemerkungen:

Kolton
2022-02-07, 13:23:39

Ich muss das sagen - falsch.
Brandan
2022-04-21, 10:55:19

Stimmen Sie Ihnen absolut zu. Ich denke das ist eine gute Idee.
Shaktilmaran
2022-05-01, 18:35:30

Ausgezeichnete Kommunikation gut))))
Polyphemus
2022-05-11, 10:35:23

Dies ist eine Scheidung, dass die Geschwindigkeit 200% beträgt?