12 Tees, die Ihre Stimmung steigern (Diashow)

Einige Tees können sehr entspannend sein: Machen Sie sich bereit, einzuatmen, auszuatmen und Om . zu sagen

Salbeitee

Safran Tee

Das strahlende Orangengewürz Safran wurde untersucht und hat sich als ebenso wirksam wie bestimmte Antidepressiva wie Imipramin und Fluoxetin erwiesen. Safran hilft auch bei Stimmungsschwankungen und Depressionen im Zusammenhang mit PMS. Geben Sie Ihrem Tee eine Prise Safran und erleben Sie diese erstaunliche Wirkung.

Klicken Sie hier für unsere Rezept für Safrantee.

Kurkuma-Tee

Das goldene Gewürz Kurkuma wurde ausführlich untersucht und es hat sich gezeigt, dass es Depressionen und Stimmung verbessert. Es kann die Neurotransmitter Serotonin und Dopamin beeinflussen, die für gute Laune verantwortlich sind. Fügen Sie Ihrem Tee ein wenig Kurkuma hinzu und Sie werden nicht traurig sein, kein Wortspiel beabsichtigt.

Klicken Sie hier für unsere Kurkuma-Tee Rezept.

Kamillentee

Zitronenmelisse Tee

Aus getrockneten Zitronenmelissenblättern gewonnen, sorgt der aromatische Duft dieser Pflanze für ein Gefühl der Gelassenheit und die Zitrusöle senken den Blutdruck vor allem bei Stress zusätzlich.

Klicken Sie hier für unser Zitronenmelisse-Tee-Rezept.

Grüner Tee Rezept

Heimisch in China und Indien, die Blätter von Kamelie sinensis sind nicht fermentiert, und die Polyphenole im grünen Tee können die Verfügbarkeit von Dopamin beeinflussen, was im Gehirn einen "glücklichen" Zustand erzeugt.

Klicken Sie hier für unser Grüntee-Rezept.

Yerba Mate-Rezept

In den Regenwäldern Südamerikas gefunden und mit den Stechpalmenarten verwandt, kann dieser Tee den Schlaf verbessern, die Alzheimer-Demenz hemmen und das Immunsystem stärken, während er die geistige Klarheit und Stimmung verbessert.

Klicken Sie hier für unser Yerba Mate-Rezept.

Masala Chai Rezept

Dieser gewürzte Schwarztee hat seine Wurzeln in der ayurvedischen Medizin. Vollgepackt mit wertvollen Gewürzen sind Sie nicht um die Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit verlegen: alles von der Stimmungsstabilisierung bis zur Stärkung der Immunität.

Klicken Sie hier für unser Masala Chai Rezept.

Lavendel Tee

Fencheltee Rezept

Diese aromatische Pflanze, die zur Familie der Petersilie gehört, ist ein komplexes Kohlenhydrat, das einen stabilen Glukosespiegel liefert, der Stimmungsschwankungen vorbeugt. Es hilft, den Serotonin- und Endorphinspiegel zu erhöhen.

Klicken Sie hier für unser Fenchel-Tee-Rezept.

Ginseng-Tee Rezept

Rooibos-Tee Rezept

Auch Rooibos genannt, stammt dieser Tee aus dem Wüstengebiet des südlichen Afrikas. Der immergrüne Strauch der Erbsenfamilie reduziert Angst und Stress, hebt die Stimmung und fördert einen erholsamen Schlaf.

Klicken Sie hier für unser Rottee-Rezept.

Energy Foods-Diashow: Eine Diät zur Steigerung Ihrer Stimmung und Ihres Energieniveaus

Obwohl es noch zu früh ist, um zu sagen: „Ein Apfel am Tag hält die Flaute fern“, untersuchen Forscher die Zusammenhänge zwischen dem, was wir essen und wie wir uns fühlen. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Änderung Ihrer Ernährung Ihren Stoffwechsel und die Gehirnchemie verändern kann, was sich letztendlich auf Ihr Energieniveau und Ihre Stimmung auswirkt.

Energy Foods-Diashow: Eine Diät zur Steigerung Ihrer Stimmung und Ihres Energieniveaus

Obwohl es noch zu früh ist zu sagen: "Ein Apfel am Tag hält die Flaute fern", untersuchen Forscher die Zusammenhänge zwischen dem, was wir essen und wie wir uns fühlen. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Änderung Ihrer Ernährung Ihren Stoffwechsel und die Gehirnchemie verändern kann, was sich letztendlich auf Ihr Energieniveau und Ihre Stimmung auswirkt.

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